行为改变，不是靠意志力，你需要结构和追踪。本书陪伴你练习改变，让你成为你想成为的自己，带领团队成为你想建立的团队。

书中包含丰富的实例，从如何持续减重、改善和家人关系，到福特汽车CEO如何带领这家亏损累累的大型汽车制造公司，脱胎换骨，创造令人骄傲的成绩。

书中提供许多做法与工具，包括教练部属的六个好问题、启动改变之轮的四步骤、用主动性问题取代被动性问题、每日提问范例等，让你在工作与生活中立刻运用。

你想要改变什么行为？现在就开始练习！