《身体美学：让你的身心永远从容自得》
就开始学习将爱自己的身体，当做每天的功课吧！
体会到呼吸、体会到心跳、体会到我们的身体其实是上天赐给的最大礼物。
从《天地有大美》的发掘食衣住行之美，到《美的觉醒》中鼓励五感平衡，蒋勳－－这位生活美学导师这一次关注到现代人身体的荒凉，决定从“身体美学”观点切入，带领大家肉身觉醒，循序整理出对己身的思考与实践。从学会找到自己的重心、体察呼吸等细节开始，为身体找到基本的节奏与平衡；学习如何以牵手、拥抱等身体语言来向他人传递温情与关心；也尝试融合劳动与运动，将身体美学回归于自然美学，使肉体与精神臻于和谐，身心像一棵大树般茂盛又健康。
体会到呼吸、体会到心跳、体会到我们的身体其实是上天赐给的最大礼物。
从《天地有大美》的发掘食衣住行之美，到《美的觉醒》中鼓励五感平衡，蒋勳－－这位生活美学导师这一次关注到现代人身体的荒凉，决定从“身体美学”观点切入，带领大家肉身觉醒，循序整理出对己身的思考与实践。从学会找到自己的重心、体察呼吸等细节开始，为身体找到基本的节奏与平衡；学习如何以牵手、拥抱等身体语言来向他人传递温情与关心；也尝试融合劳动与运动，将身体美学回归于自然美学，使肉体与精神臻于和谐，身心像一棵大树般茂盛又健康。